Come curiamo e nutriamo il nostro corpo dobbiamo curare anche la nostra mente e il nostro spirito.
Ormai è noto come la nostra psiche condizioni il nostro fisico, ed è per questo motivo che dovremmo monitorizzare tutte le informazioni che introduciamo al suo interno.
Questo direi che è al quanto difficile dato che durante la giornata veniamo a contatto con diverse situazioni che non possiamo controllare.
Sembra un paradosso dire che di questi tempi non dedichiamo del tempo per noi, ma in realtà non lo facciamo veramente. Gran parte delle persone vivono la propria giornata in modo frenetico. Tutto dev'essere fatto e subito.
Questo meccanismo che si è innescato nella società di oggi può portarci solamente verso l'autodistruzione.
"Non è detto che se gran parte delle persone vivono in modo frenetico, quella sia la cosa giusta da fare".
Prendiamoci davvero del tempo per noi. Salvaguardiamo la nostra salute altrimenti potremmo pagarne le conseguenze negli anni futuri, perchè la mente riconduce sempre le sue tensioni al fisico.
Impariamo quindi a rallentare il ritmo almeno tra le mura domestiche. Impariamo l'arte della meditazione.
Sono tutti metodi che servono per riequilibrare il nostro organismo, che noi spesso sovraccarichiamo.
Un corpo sano inizia prima di tutto da una mente e da una vita sana.
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